Hazelnoot Chocolade Granola

Havermout! Eén van de producten die ik opnieuw ontdekt heb sinds ik gluten- en lactosevrij eet. Hiervoor at ik het nooit, waarschijnlijk omdat ik niet voldoende variaties kende. Dankzij Oh My Pie weet ik dat er meer bestaat dan een ontbijt met havermout en melk. Wist je dat je er ook koekjes, cakes, brood en…

Door marina januari 13, 2019 0

Choco-kokos fudge

Eén van de producten die ik bijna tot nooit at en echt herontdekt heb sinds het gluten- en lactosevrij eten is kokos! Kokosmelk, kokosolie, kokossnippers, geraspte kokos, kokosmeel enz. Voor een ‘kokos-vermijder’  zoals ik was het in het begin echt even wennen. Een echte kokosnoot heb ik nooit heel lekker gevonden, hetzelfde geldt voor het…

Door marina januari 3, 2019 0

Boerenkool Stamppot

Als de dagen korter worden en het wat kouder wordt vind ik het heerlijk om de kachel aan te zetten. Ik ben vroeger opgegroeid in een huis met een echte houtkachel. Ik weet nog van die tijd dat we ook echt de bank richting de kachel draaide en hier heerlijk knus met zijn allen omheen gingen…

Door marina januari 3, 2019 0

Rijst met kip en amandelboter

Thuis ben ik meestal diegene die bakt, mijn vriend is diegene die kookt. Door mijn gluten- en lactose intolerantie heeft ook hij zijn eetgewoontes (gedeeltelijk) moeten aanpassen. Het zit hem hier dan voornamelijk in het bereiden van het avondeten. Zo is de pasta en pizza altijd gluten- en lactosevrij, ook worden er vrijwel geen gerechten…

Door marina januari 3, 2019 0

Crunchy chocolade bonbons

Sinds ik gluten- en lactose vrij eet, vind ik het heerlijk om in de supermarkt rond te lopen en te zoeken naar onbekende producten die ik wel mag eten! Het draait hierbij voornamelijk om het bekijken van de ingrediënten. Zo zijn TARWE en MELK (staat vaak in hoofdletters, dat zie je meteen) voor mij een…

Door marina januari 3, 2019 0

Au bain-marie smelten

Au bain-marie is één van de vele manieren om chocolade te smelten die ik altijd gebruik. Het is niet zo dat dit de beste of makkelijkste manier is om chocolade te smelten. Nee, bij mij was het pure noodzaak. Toen ik een start maakte met het experimenteren en bakken van producten zat er in mijn…

Door marina januari 3, 2019 2

Pizza met paprika, tomaat en olijven

Liefde voor de broodbakmachine heb ik van thuis meegekregen. Zo werden er dagelijks meerdere broden mee gebakken en heel af en toe een pizzabodem mee gemaakt. Het was een feest als mijn moeder dit op haar immens grote bakplaat maakte. Het was en is nog steeds mijn lievelingseten. Naast zelf gebakken pizza aten we ook…

Door marina januari 3, 2019 0

Glutenvrij deeg bereiden

Het gluten- en lactose vrij eten heb ik altijd als uitdaging gezien. Er is tot nu toe één ding waar ik een hekel aan heb om te maken: glutenvrij deeg. Al de recepten die ik ging proberen moest ik met de hand kneden, terwijl glutenvrij deeg ontzettend plakkerig kan zijn. Handen wassen zou je denken!…

Door marina januari 3, 2019 1

Rondreis Slovenië

Reizen vinden mijn vriend en ik geweldig. We houden beide van rust, prachtige natuur en het ontdekken van nieuwe culturen. Hij vindt het leuk om dit vast te leggen met camera, drone en een GoPro. Vervolgens maakt hij een fotoverslag en zet dit online op zijn website. Omdat we zoveel mogelijk willen zien en beleven…

Door marina januari 2, 2019 2

Gluten-intolerantie

Door het volgen van het FODMAP dieet en het herintroduceren van de verschillende FODMAP’s merkte ik dat ik reageerde op fructanen. Wat zijn fructanen? Wat hebben gluten hiermee te maken? Waar zit het allemaal in? Zijn er nog andere ziektes waar gluten een rol spelen? Ik zal zo goed als het kan, antwoord geven op…

Door marina januari 1, 2019 0